2024. gada 25. oktobrī Vietējās sadarbības tīkla tikšanās pasākumā tika prezentēta “Stresa vadības mazā rokasgrāmata”. Tās autori: Edgars, Fēlikss, Evita, Gunārs, Ināra, Kristīne, Liene, Māra, Paija un Velta. Grāmata iespiesta SIA “Talsu Tipogrāfija”.
Kā autori informē, šī rokasgrāmata ir kā ceļvedis, kurā dalībnieki iepazīstina ar 13 dažādiem praktiskiem un pašu izmēģinātiem stresa mazināšanas paņēmieniem. Katram paņēmienam pievienots īss tā būtības apraksts, nepieciešamie rīki un materiāli, paskaidrots, ko un kā darīt, kā arī pašu dalībnieku pieredze – atziņas un ieteikumi. Viņu vēlējums lasītājiem: “Uzdrošināties pamēģināt ko nebijušu ar to, kas Jums ir pieejams. Lai izdodas!”
Projekts tika realizēts ar Vācu fonda “Aktion Mensch” atbalstu.
Par projektu
Biedrība “Liepājas Diakonijas centrs” no 2021. līdz 2024. gadam īstenoja projektu “Dzirkstele – brīvais laiks cilvēkiem ar īpašām vajadzībām”. Tā ietvaros regulāri tikās dalībnieku grupa, kas vēlējās organizēti pavadīt savu brīvo laiku, izmēģinot ko jaunu – stresa vadību. Kopā ar pasniedzēju Kristīni Jonovu grupas nodarbībās tika praktiski izmēģināti dažādi veidi un paņēmieni, kā, izmantojot visiem pieejamus materiālus, mazināt trauksmes sajūtu un stresu.
Izdevums pieejams Liepājas Diakonijas centrā, F. Brīvzemnieka ielā 54, un Krusta ev. lut. draudzē, K. Valdemāra ielā 7.
