Tas, ko mēs ēdam, ietekmē to, kā jūtamies un kā izskatāmies. Uzturs ir ļoti nozīmīgs, lai mēs justos labi ne vien fiziski, bet arī garīgi. Lai nodrošinātu organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām, jāveido veselīga ēdienkarte, izmantojot uztura piramīdu.
Par veselīgu uzturu – Gundegas Zemes prezentācija pielikumā, kas sagatavota “SEMPRE Accelerators” apmācībām “Lēti, garšīgi, veselīgi”.
Foto: Pixabay